Blog tips hamil

  Anak adalah sesuatu yang di tunggu tunggu bagi sebuah pasangan, tidak ada waktu yang terlewatkan hanya untuk meikirkan sebuah keturunan. agar semua itu tercapai semua cara apa pun akan di lakukan agar sebuah pasanagan mendapatkan sebuah keturunan yang diharapkan

untuk itu yang sudah lama menjalin sebuah ikatan cinta yang suci namun belum mendapatkan keturunan anda jangan khawatir dan jangan pernah menyerah agar terus berusaha dan selalu berdoa keada tuhan.

ada beberapa Tips agar anda bisa cepat hamil yang akan saya berikan dengan cara alami dan yang mungkin akan berhasil untuk anda terapkan

1. Jagalah kualitas gaya hidup

     bebarapa gaya hidup perempuan tidak meyadari bahwa kegiatan sehari-hari seperti merokok dan meminum alkohol sangat berpengaruh terhadap kesuburan sebuah kandungan
maka dari itu hilangkanlah secara perlahan kebiasaan buruk yang sering anda lakukan semoga dengan menghilangkan kebiasaan tersebut agar anda cepat hamil dan mendapatkan keturunan

2.  Olahraga yang teratur

     olahraga yang teratur dengan tidak membebankan anda adalah lebih baik di banding anda memaksakan diri untuk olahraga, beberapa mitos mengatakan bahwa berolahraga di malam hari tidak baik apa bila anda sedang kecapeaan di saat pulang kerja. jadi olahragalah yang ringan agar anda selalu sehat dan fit.

3. Jaga berat badan

        Beberapa orang berpendapat bahwa kegemukan adalah faktor yang membuat orang tidak bisa hamil mengapa demikian ? karena lemak yang tertimbuan dapat memppengaruhi hormon yang akan menyebabkan ovulasi kurang teratur

4. Menjaga kualitas hubungan

         Jika selama ini berpendapat bahwa dengan memperbanyak frekuensi hubungan akan mempercepat proses untuk hamil anda lebih baik lagi apabila anda menjaga kualitas hubungan anda dengan suami dengan memperhatikan waktu-waktu berhubungan dengan pada saat masa subur sedang di puncaknya.

teriakasih telah membaca sedikit tips dari saya, walaupun sedikit jika dimaksimalkan dengan usaha maka akan mendapatkan hail yang maksimal. baca juga : Cara cepat hamil setelah haid dengan cara alami

halo selamat datang di blog ini salam kenal dari saya , oke anda mencari informasi tentang pantangan ibu hamil sebelumnya saya sudah menulis artikel tentang makanan yang baik untuk ibu hamil 
oke langsung saja kita simak beberapa pantangan yang harusnya dihindari  saat ibu mengandung


1.alkohol

   sebaiknya anda hindari yang satu ini . alkohol sangat berpengaruh pada gangguan kesehatan pada kandungan anda ,alkohol akan mennghambat asupan bagi nutrisi janin anda ,selain itu oksigen ke janin anda akan tersendat.
alkohol sangat berpengaruh pada kemampuan otak janin jadi ketika anda mengkonsumsi alkohol beresiko tinggi. ada beberapa gangguan pada bayi anda contonhnya ; IQ dan gangguan fisik

2.kafein 

  minuman yang mengandung kafein seperti kopi ,teh dan minuman energi ,merupakan pantangan yang harus dihindari bagi ibu hamil, karena minuman berkafein akan meningkatkan resiko keguguran ,berat badan lebih rendah ,mati. tetapi  walaupun masih di perdebatkan. .bagaimanapun juga kalau mengkonsumsi berlebihan tidak baik bagi kesehatan. the march of dimes membatasi konsumsi kafein sampai dengan 200 miligram setara dengan 12 ons kopi.

3.makanan mentah

   sangat perlu menghindari yang namanya makanan mentah ,karena bakteri atau kuman di    dalam
   buah buahan atau sayuran sangat tinggi .untuk makan sebaiknya dimasak dahulu
   untuk menghindari keguguran apalagi kandungan di usia muda ,beberapa makanan mentah yang
   harus anda hindari seperti semanggi lobak dan  kecembah . sebaiknya hindari kecembah karena
   memiliki resiko bakterli lebih tinggi dibandingkan dengan sayuran lainya .
   ada baiknya anda masak dahulu sampai matang.

4.ikan dengan merkuri tinggi

   ikan yang harus dihindari adalah ikan yang ber merkuri tinggi karena tidak baik bagi janin anda
   ikan yang saya maksud yang harus dihindari adalah seperti ikan todak, tielfish, dan ikan mackarel.
   mengapa ? karena di khawatirkan dapat menggangu perkembangan otak dan sistem saraf.
   tetapi menurut FDA wanita hamil dan menyusui dapat makan hingga 12 ons/minggu seefod rendah
   merkuri ,termasuk ikan salmon,udang tuna kalengan, ikan sarden ,ikan nila, dan lele. tapi saran
   saya lebih baik dihindari ,demi kesehatan anda. dan janin dalam kandungan anda.

5.teh herbal

   teh herbal memang tidak mengandung kafein tetapi keamananya kurang jelas .tidak
   baik bagi ibu hamil .tidak ada studi manusia yang handal tentang keamanan teh herbal
   jadi sebaiknya hindari. teh atau suplemen herbal saat kehamilan.

6.kalori yang berlebih

   ketika anda mengandung memang membutuhkan kalori tapi ingat dengan jumlah yang cukup
   dalam porsi yang tepat. karena hal ini untuk menghindari masalah obesitas bagi anda yang hamil.
    ibu hamil yang mengalami obesitas sebelum dan karena kehamilan kan meningkatkan
    resiko bayi lahir dengan berat badan ,tinggi dan obesitas. 

7.merokok

   merokok adalah kebiasaan yang harus dihentikan apa lagi bagi ibu yang menngandung
   banyak sekali zat kimia yang terkandung dalam rokok ,di setiap pembukus rokok juga di
   dikatakan bahwa merokok dapat menyebabakan kanker serangan jantung gangguan
   kehamilan dan janin.

terimakasih telah berkunjung ke blog saya , datang lagi yah. 

halo , apa kabar anda ,kembali lagi saya menulis tentang makanan yang baik untuk ibu hamil . setelah sebelumnya saya menulis tentang ciri orang hamil muda 
apakah anda tahu bahwa anda harus makan makanan yang bernutrisi .makan makan makanan yang sehat . apalagi  anda sedang hamil

selama kehamilan anda selalu makan makan yang ber protein dan kalsium tinggi untuk jaringan dan tulang bayi anda ibu hanil juga akan membutuhkan asam folat tambahan untuk melindungi bayi dari resiko cacat lahir tabung saraf sert lebih banyak zat besi untuk membantu sel darah merah untuk
membawa oksigen ke bayi anda

berikut makanan sehat untuk ibu hamil

BERIKUT CIRI ORANG HAMIL MUDA






1.bengkak dan sakit di buah dada

   rasa sakit yang timbul pada payudara adalah salah satu gejala kehamilan yang umum
    pada tahap awal kehamilan buah dada , akan terasa penuh .lebih lembut

2. penggelapan areola

   penggelapan terjadi karena ada peningkatan hormon dalam tubuh wanita hamil

3. sering buang air kecil atau sembelit

    bila anda sedang hamil ,rahim anda akan menekan langsung pada kandung kemih yang mengaki-
    batkan buang air kecil lebih sering .tekanan tambahan ini dan juga adanya
    perubahan usus juga dapat menyebabakan sembelit tentu saja,
    semakin banyakbayi tumbuh, rahim semakin menekan
    kandung kemih dan organ lainya.

4. bercak

    sekitar 5 sampai 10 hari setelah pembuahan ,beberapa wanita melihat bercak tipis ketika implan
    embrio di dalam rahim .jadi jika anda ternyata terlambat datang bulan
    namun melihat bercak darah tipis atau flek bisa saja anda hamil muda

5.kecapean atau kelelahan

   salah satu ciri wanita hamil adalah kelelahan .banyak wanita kelelahan di awal
   kehamilan .kehamilan adalah salah satu tanda kehamilan .jika
   anda sedang hamil kemungkinan rasa cepat lelah akan berkurang pada sekitar minggu
   ke 12 ketika plasenta sepenuhnya terbentuk

6.mual
 

salah satu efek samping dan merupakan tanda tanda kehamilan yang paling umum. di sebabkan oleh peningkatan hormon (sekitar 80 persen wanita "morning sickness pengalaman selama tiga bulan pertama)

7. lebih sensitif pada bau bauan

    beberapa peneliti telah berspekulasi bahwa mungkin
    untuk melindungi perempuan dari makan makanan "     sampah " atau tercemar sehingga melindungi bayi
  dari setiap racun berbahaya kata ahli kandungan,

8. terlambat datang bulan

   indikator yang paling jelas dari kehamilan adalah terlambat datang bulan atau mens
   namun terlambat haid bukan berarti anda sedang hamil. stres .diet atau jadwal
   yang tidak teratur juga dapat menjadi penyebab .jadi yeng tebaik adalah
   untuk memastikanya menunggu beberapa saat dan kemudian pastikan dengan tespek      atau
   usg

9. mengidam

    badan yang sedang hamil akan bekerja keras untuk tumbuh kembang bayi itu
    dan membutuhkan sekitar 300 kalori ekstra per hari beberapa wanita mengalami mengidam
    yaitu makan makanan yang belum pernah ia bayangkan sebelumnya .

10.sakit kepala

     frekuansi sakit kepala saat migrain dapat meningkat dengan kehamilan banyak wanita yang
     mengalami di saat kehamilan pertama . namun beberapa orang justru tidak mengalami-
     nya




  

sekiaan artikel tentang ciri ciri orang hamil muda jangan lupa baca artikel sebelumnya yah tentang bahaya menunda kehamilan  artikel berikutnya  makanan yang baik untuk kehamilan